Как не заразиться гриппом: рекомендации Роспотребнадзора

Уважаемы преподаватели, студенты и сотрудники университета!

В России растет риск заболевания гриппом и ОРВИ, сообщает Роспотребнадзор (https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=23663).
Вирусы передаются воздушно-капельным путем: через разговор, кашель и чихание больного человека. Также они могут распространяться и бытовым путем: через предметы обихода, к примеру, туалетные принадлежности.

В целях профилактики заражения и распространения вируса Роспотребнадзор рекомендует:

• пройти вакцинацию против гриппа – это самый эффективный способ избежать заражения;
• проветривать помещения не реже чем раз в час: вирус может застаиваться в помещении без рециркуляции воздуха;
• при выявлении признаков респираторной инфекции (кашель, насморк, слабость) нужно оставаться дома и немедленно обратиться ко врачу: самолечением лучше не заниматься, но можно выпить противовирусный препарат по согласованию с доктором;
• носить медицинскую маску в общественных местах с большим скоплением людей и минимизировать время нахождения в них: там риск заразиться гораздо больше;
• регулярно мыть руки с мылом, особенно тщательно после общественного транспорта. Можно пользоваться антисептиками на спиртовой основе;
• есть продукты с большим содержанием витамина С (если нет противопоказаний к их употреблению). Это помогает укрепить иммунитет.

Узнать больше информации можно в специальном разделе Роспотребнадзора: https://rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=2520